.
Så sant hihi!;)
Godmorgon Tokfina Soliga Lördag!
Här har jag kickat igång lördagen med en skön löptur i centrala Småstaden på morgontomma varma gator. Vilken härlig känsla det är att springa då alla andra sover och allt är alldeles tyst och stilla, ja förrutom allt fågelkvitter då:) Detta var en av de få ggr jag springer utan I-poden för oj så mycket lättare det trots allt går med lite bra dansmusik som draghjälp!:)
.
Mina nya löpardojjor – Nike Lunarglide + från Löplabbet !
Både sköna att se på och att använda, vilken tur va? 🙂
Både sköna att se på och att använda, vilken tur va? 🙂
Läste inne på Aftonbladet en bra artikel där psykologen Charlotte Ulfsparre uttalade sig om att njuta av ledighet och semester och verkligen kunna koppla av. Något väldigt viktigt att tänka på nu när många av er girls går på välbehövlig semester! Så här kommer några kloka ord från henne att tänka på:
– Gör en tydlig markering för dig själv att semestern börjar nu. Bestäm vilka vardagssysslor du vill dra ned på eller strunta helt i, särskilt om du är hemma på semestern. Om du ska resa bort, kan det vara bra att ha ett par dagar ledigt hemma för att varva ned innan du åker iväg, säger Charlotte Ulfsparre.
Gör något kul. Men det gäller också att inte snöa in alldeles för mycket på att känna sig sådär semesterslö. För genom att ställa kravet på sig själv att man måste stressa ner blir det ännu svårare att hitta lugnet enligt Charlotte.
– Det är omöjligt att styra över sina känslor på det viset, för det mesta får det motsatt effekt. Om du känner dig stressad på semestern skulle jag rekommendera att göra något som du vet verkligen engagerar dig och som du tycker om. Ofta är det sådana saker som får oss att slappna av!
Njut av ledigheten och gör något ni verkligen älskar att göra!
JAG ÖNSKAR ER ALLA EN FANTASTISKT SKÖN SEMESTER!:)
.
.