.
Har redan krypit ner i sköna sängen här faktiskt
Denna sommarsöndag (1:a juni idag!) började ju så bra med ännu mer sol, värme och nybakta scones till frukost ute på terrassen. Träning och så hem och fixa på gården med lite nytt i rabatterna, det roligaste som finns just nu! Sen så kom då huvudvärken, illamåendet och de där jobbiga magkramperna igen. De gör så himla ont så jag måste lägga mig ned. Jag kan liksom inte äta vad som helst utan att magen protesterar massor men eftersom jag är jag, och inte har någon bra koll på sånt, så glömmer jag det eller förtränger kanske man kan säga.. Proteindryck funkar ju tex inte och surdegspizzor och bröd som nybakt levain, som är s å himla underbart gott, är nog det värsta min mage vet tex. Det finns en del jag nog borde avstå men ibland blir det så ändå (som att jag äter både pinsa och scones..)och då får man kramper och illamående. Fy.
.
.
Nu ska jag kolla andra avsnittet av Sirens på Netflix här. En annorlunda twistad dramakomedi om två systrar, Devon & Simone, och den sistnämnde har börjat jobba som assistent åt sin förmögna och mycket speciella chef Michaela. Serien utspelar sig under en helg på Michaelas otroligt tjusiga gods på en ö på amerikanska östkusten. Har ni sett Sirens?
.
KRAM
.
.
Usch, magproblem som bara kommer när som helst är inte kul. Jag har IBS och det är svårt att förstå vad som kan utlösa smärta. Har lärt mig att undvika en del livsmedel men ibland kan en blandning lika gärna vara boven. Men kål är en trigger för mig. Krya på dig🥰
Har du alltid haft de besvären eller har de kommit i medelåldern?
Jag har alltid haft en plåtmage men efter 50 fick jag besvär med magen & en massa annat. Östrogen+progesteron har hjälpt. Tänker att det berodde på slemhinnan i tarmen som också förändras som andra slemhinnor i kroppen då östrogenreceptorer finns i hela kroppen.
Jag avstår oftast bröd numera.
Ha en fin kväll!
Har du testat dig för celiaki? Jag har diagnos, konstaterad genom biopsi, och får galna kramper och illamående om jag får i mig gluten. Som om kroppen bara måste få ur det ur systemet. När det gäller just gluten är det viktigt att inte börja experimentera själv och dra ned på mängden mat med gluten, om detta görs kan en ev biopsi visa fel. Hoppas du får hjälp ❤️
Socker, mejeri (ko) och gluten är ju inflammatorisk mat och inget som vår tarm gillar. Och allt börja ju i tarmen. Så skulle absolut se över kosten.
Jag har helt slutat äta gluten, undviker socker och laktos.
Om din tarm är inflammerad och tarmluddet förstört av gluten kan du även vara känslig för andra födoämnen, ha problem att ta upp näring, och kan behöva sluta äta gluten så tarmen får en chans att läka. Det kan kan ta ca ett år.
Värt att kolla upp hos läkare
Ibland kan jag äta både lök, kål, surdeg mm och känner ingenting men nästa gång så får jag superont i magen och tål nästan inte att dricka vatten. Jag får även känningar åt gallan vissa gånger men mest som du skriver kramper och uppblåsthet. Nåt som hjälper mig sen jag började följa magdoktorn på insta är pepparmyntsdroppar som jag köpt på hälsokost. Två droppar i vatten… kan inte vara utan den längre.
Går på koll just nu då det verkar som att bukspottskörteln inte pytsar ut enzymer som ska bryta ned maten på rätt vis. Det är ett större problem, men jag har tidigare testat matspjälkningsenzymer man kan köpa på hälsokost och det har fungerat bra. Kopplat till att tex äta sent, och framförallt bryta tungrodda saker (tex kött) . På köpet finns viss glutenkänslighet har jag märkt. Bryta vanor i sin kost är jobbigt, då man även har andra omkring sig att tänka på, men det är värt besväret att må bättre.
Fatter at ikke mel og brød er det du higer etter nå, men har du lyst til å dele din scones-recept en gang?😊 God bedring!
Låter som IBS-mage. Riktigt klurigt och man får testa sig fram. Jag kör en del på Nogasin, finns receptfritt på Apoteket. Hjälper ngt iaf. Men ja proteinpulver etc, kass för magen 🙁
Låter ju som ibs och testa att äta Food map! Hjälpte mig och ät även Probimage, d vitamin och magnesium.
Valio laktosfri yoghurt med dofilus m.m i. Kanel är lugnande för magen. Ingen laktos/ gluten/ kål/ lök/ morötter. Lovar att du kommer må bättre utan detta och sedan introducera lite sedan. Socker är jätte dåligt också…. Men jag blivit bra och hjälper gärna andra efter haft samma som dig och mått så dåligt 😔 men mår toppen nu! krya- kram
Hej! Gå till en privatläkare och börja en utredning är mitt råd 🤗❤️
Hoppas det går att göra ngt åt det.
Jag får numer svullen mage av bl a vitt bröd. Inte ont men ser ut som att jag är i 6 månaden 😅
Aldrig vart så tidigare i livet.