.
Jag på gymmet denna onsdag!
.
Nytt år och nya tag med träningen!
Efter decembermoffande och influensa och mycket stillasittande så är det verkligen dags. Jag och en vän har bestämt oss att nu kör vi gymmet på riktigt 2025 och peppar varandra. Vi går inte på samma gym men det gör mig ingenting, jag är är nämligen rätt osocial på gymmet – går in i min lilla träningsbubbla med musik på högsta nivå i airpodsen och tech house & hip hop är det bästa (typ Megan thee Stallion, , jodå det är helt sant – finns inget som gör mig så pepp på gymmet som sån musik;!) Vill inte prata med någon utan bara dra och lyfta och ta iii. I min ålder, 52 år, så är det verkligen extra viktigt att träna av flera olika anledningar. Det viktigaste för mig med träning är att må bra och känna mig glad och så klart stark! Kan dock inte löpträna längre då min ena höft är paj (Något jag verkligen borde ta tag i och undersöka på riktigt, tom långa promenader gör ont nu tyvärr:)
Att vara smalast är minst viktigt och ni vet ju att jag absolut inte kör några dieter längre (det man går ner går man ändå upp sen när man inte står ut längre) och späker mig och käkar kärv kvarg (blä vad äckligt det är?) Nej mycket protein och mycket grönt på tallriken är både bra och supergott! Och så unna sig godsaker när man vill emellanåt och inga förbud. Vill jag äta en hel påse Kinapuffar, som nu ikväll, då gör jag det! Utan dåligt samvete för jag bryr mig och ingen annan bryr sig om jag väger ett par kilo upp eller ner:) Och så bara våga lyfta lite tungt på gymmet, många tjejer tror att de inte kan eller orkar det men herregud, vi föder ju barn. Vi är urstarka. Att lyfta en 10 kg hantel tex och kämpa lite är absolut ingeting mot det! Piece of cake för oss:)
.
Vad tränar ni?! Det jag verkligen skulle vilja börja med också är yoga, men det känns som jag kommer vara absolut sämst på det så därför kommer jag aldrig iväg på ett pass haha (ungefär som när jag testade längdskidor, noll tålamod att fortsätta när jag har noll talang för något:)
KRAM
.
.
Hej peppande du 🙂
Läser denna blogg sedan länge och händer även att jag spanar in HoP Instagram emellanåt.
Har aldrig skrivit, men kände att idag är det dags att säga tack för att du inspirerar och är en så härlig person som sprider positiv energi omkring via dina sociala medier 🙏
Och vad gäller vikt I could not agree more (även om jag också växte upp i en tid då Kate Moss var idealet).
Fortsätt sprida positiv energi och heja dig på gymmet 💪