REKLAM/ANNONSLÄNKAR NORDICFEEL
.
Gooood morgon chicas!
.
.
Mår ni bra denna ljuvliga varma måndag! Jag känns mig iaf superpigg och superepp på att kicka igång dagen och veckan och tänkte få massor gjort. Har så mycket energi nu och det är s å skönt! Stor skillnad för några månader sen bara, som när jag åkte Tjejvasan tex haha, då var min energi typ hur låg som helst… Dåligt med bra träning, dåliga matvanor och för mycket vin och framförallt alldeles får långt intag av dee där sova-bättre-tabletterna Lergigan (eller det är ju såna allergi/må-illa medicin som gravida får – inte vanliga bereeondeframkallande sömntabletter) Blev ju helt off efter över ett år med dessa så eftersom jag skrivit om dessa tidigare (och tyckt att de varit bra för att sova gott) som sätter jag upp ett varningsfinger gällande dessa. Man blir rätt zombie om man tar dessa länge, usch och fy. Dessutom tror jag att de också bidrog till 5 kg plus.. Men! Nu sover jag iofs rätt uselt igen (vaknar varje natt vid två-tre..) men har som tur var ingen nattskräck för tillfället så det är ok iaf. Eftersom jag tränar varje dag så är det enklare att somna om efter någon timme eller två så den totala sömnen per natt är godkänd och det viktigaste är at jag är klar i huvudet och pigg när jag vaknar på morgonen, härligt ändå!
.
Idag tänkte jag tipsa om fyra hudvårdsprodukter som jag använder varje dag sen några veckor och som är så himla bra! Huden tar ju stryk så himla mycket när man inte sköter sig, inte mår tip-top och sover dåligt osv. Syns diiirekt. Jag har varit väldigt svullen och yt-torr den här vintern med dålig lyster men nu har jag tagit tag i huden ordentligt igen! Gjort ett par syrabehandlingar med Dr Gross och så nya lyxiga BRA krämer. Jag är ju en riktig krämjunkie som ni vet och ibland får jag kritik för att jag byter märken och hyllar lite olika men vet ni, man måste byta ibland för att huden ska få en ny kick. Något som funkat länge kan helt plötsligt sluta fungera lika bra för mig – känner ni igen det ni med?! (Sen återkommer jag till gamla favvisar igen så det är ett litet kretslopp haha;)
.
.
.
Det här är en ny produkttyp för mig –
Superstart Skin Renewal Booster! Appliceras innan ditt serum eller din fuktighetskräm och ökar effekten på dessa och stärker huden osv. Är liksom som en tunn fuktgrund till huden och är bara så skön! Den passar alla åldersgrupper och hudtyper och kan användas tillsammans med samtliga hudvårdsprodukter som blir automatiskt mer effektiva. Jag. använder morgon och kväll efter tvätt
.
.
.
Elisabeth Arden är det ”vanliga butiksmärke” som jag tycker om allra allra bäst, helt outstanding enligt mig. Proffsiga hudkliniksmärkena får minsann passa sig där! S å bra och lite kraftfulla produkter för mogen hud som. in, inget sånt mesigt bjäfs haha. (Man SKA verkligen vara kräsen när det kommer till huden) Dessa små ”c-vitamindroppar” med olja tex är guld för torr hud. ÄLSKAR bra olja i ansiktet. Elizabeth Arden Vitamin C-kapslar återställer glåmig hud , ger glow och lyster samt minimerar mörka fläckar, ojämn hudton och missfärgning. Skyddar mot fria radikaler som skadar huden och kan leda till för tidigt åldrande av huden. Tack vare riktad hudvård med Dual Action Brightening-teknik stoppas pigmentförändringar vid källan, dvs långt ner i huden samt minskar mikroirritation orsakad av sol- och miljöattacker. Ni hör ju! Använder varannan dag efter Superstart
.
.
..
Proffsig resultatinriktad hudvård brukar ju få bukt på torrhet och fina linjer men resultatet blir ibland även svullen hud och det vill man absolut inte ha! Jag blir rätt lätt plufsig om det är något i hudvården som är för mycket för min hud. Påsar över och under ögonen… Just nu har jag inga problem med det och det tackar jag Prevagekrämen för. Har haft Prevagelinjen förut och den är grym jag lovar, med rejält solskydd för nej vi vill inte ha massa nya rynkor och ännu mer solskadad hud – räcker med att man solade solarium två ggr i veckan i typ 7 år som ung och alla dessa Medelhavssemestrar… Undrar hur man sett ut utan detta intensiva solande? Förmodligen som en baby:)
.
Nu har jag denna Elizabeth ArdenPrevageAnti-Aging Moisture Cream SPF30 i ansiktet varje dag och faktiskt även produkten Elizabeth Arden PrevageAnti-Aging Neck And Décolleté på hals och dekolletage för man får inte glömma dem! Smörjer numera noga in morgon och kväll. Rätt ofta förresten som man gjort ansiktsbehandling och de slutar arbeta direkt vid käklinjen – vad skumt är inte det? Borde ju ingå både hals och dekolletage också , det är ju liksom som en helhet. Inte superoptimalt med fuktboostat slätt face och så toktorr hals till det?:)
..
.
..
Så här ser min hud ut när den mår bra (och inte har hormonellt akneutbrott vilket är två ggr i månaden;)
.
.
Dagens bästa hudvårdstips vänner jag lovar!
Nej nu ska jag ta tag i dagen ordentligt här – men vi ses snaaart igen raringar<3
.
.
KRAM
.
.
.
Tack för en fin blogg
Hej Petra, det där med dålig sömn hänger nog ihop med övergångsåldern. Själv har jag sovit illa under 8 år… Men vet du vad som hjälper, tada…, Löpträning. Så du är inne på rätt spår ❤️💪. Mvh Åsa
Hej,
Rekommenderar ett SVT program ”Sanningen om hudvård”
https://www.svtplay.se/video/30857462/sanningen-om-hudvard/sanningen-om-hudvard-sasong-1-avsnitt-1?start=auto
Japp. Nivea inhandlades bums! 😂
Jag såg programmet du tipsar om här. Så himla bra, ska köpa Nivea. Så lurade vi är….
Välkommen till klimakteriet 😏
Haha tack men är inte där! Inga vallningar, inga knasiga slemhinnor, inga svettningar och hel del hormoner och tydliga ägglossningar och mens exakt på dagen. Dock sömnbesvär sen måååånga år, superjobbigt faktiskt!
Kanske inte klimakteriet, men i förklimakteriet, du är väl nästan 50 år? Sen får inte alla besvär av klimakteriet heller, lyckostar 🤗
Jag är 48 och är def. i förklimakteriet. 😅 är som en klocka mens och inga torra slemhinnor heller.
Här har du en länk om förklimakteriet som det pratas ganska lite om konstigt nog. Kan vara bra att ha koll på.
https://hercare.se/om-oss/vad-du-kan-fa-hjalp-med/forklimakteriebesvar/
Klart jag kan det kanske men jag har inga symptom iaf:)
Sömnbesvär är ett symtom.
Vilket glow du har! Om du skulle rekommendera en av produkterna vilken skulle det bli?
Tack för all inspiration du ger🌻
Prophilo! Inget av det du lägger på utsidan hjälper, det behöv fukt från insidan! Prophiloinjektioner blir därför mitt svar, även om det var Petras du ville ha 😉
Jo, det är nog förklimakteriet. Då hade jag också lika regelbunden mens och ägglossning som jag alltid haft. Jag var en hel del över 50 när mensen blev mer oregelbunden. Men det första som hände mig var att sömnen blev sämre och sämre, tyvärr inte bra än. Förklimakteriet kan börja redan vid 40. Att ta Lergigan under så lång tid förstår jag blev jobbigt. Det går an att ta dem om man får sova ut dagen efter, men ofta ska jag upp i ottan och det blir jag himla seg och bakis dagen efter. Jag tar dem bara ibland. Tydligen får inte alla kvinnor vallningar, ca 70%, så det är ju ändå många som slipper det iaf, trots att de är i klimakteriet.
Jobbigt! Jag fick sömnsvårigheter vid 33 års ålder:)
Jag har sovit extremt lätt senaste 10 åren, ända sen vår dotter föddes.
Sen ett år tillbaka har jag varit väldigt noga med: inga sociala medier eller surfande en timme innan läggdags (blå ljuset påverkar sömnen mer än kaffe), inget koffein på eftermiddagen, inget socker, läsa bok istället för att titta på tv innan läggdags, 10.000 steg varje dag och det bästa; melatonin! Har privat mig fram och tar en 10 mg tablett. Och sover så bra!! Receptbelagt i Sverige men går att beställa på nätet. 😊 Tack vare melatonin kommer jag ner i djupsömn och känner mig utvilad. Utan den är jag som ett vrak. Ett tips!
Hej Katariina, rekommenderar du nått speciellt märke på melatonin? Fanns ju så många :O
Visst gör det det och det är helt omöjligt att veta vad som är bra och framförallt hur mycket man behöver ta. Jag började med 1 mg, ökade sen upp till 5 mg och nu har jag 10 mg. Märket jag köper är Swansons Triple Strength men det finns säkert många andra bra märken också. Prova dig fram gällande styrkan!
Dock är inte melatonin någon universallösning. Jag gjorde som sagt allt jag kunde först själv och melatonin var det. Sista jag adderade efter en lång tid. Lycka till!
Ja, jag började få sömnproblem i den åldern med, runt 33-35 år, då berodde det på stress och saker som hände. Åren gick, sömnen blev aldrig bättre. då det så småningom även började bero på förklimakteriet.
Känns som att du inte alls skulle vilja kännas vid att det är förklimakteriet som gjort entré. Jag är lika gammal som du, hade inga problem alls förutom sömnbesvär som började när jag var 35. Förra sommaren fick jag östrogenplåster och sover som ett barn. Bra att du fasar ut/slutar med Lergigan!
Men vad menar du? Min doktor säger att det finns inga tecken nu på detta och varför ska jag då hålla med vissa av er om att jag är i förklimakteriet bara för att. Jag har fått kommentarer om detta med klimakteriet sen jag fyllde 40 och det verkar vara en viktig grej hos vissa, att sätta den etiketten. Jo alla hamnar ju där så klart men jag är ju tydligen inte där n u och alla som har sömnproblem efter 35 har verkligen inte kommit in i förklimakteriet/klimakteriet
Tror inte att någon vill sätta en etikett alls? De flesta läkare har inte koll på förklimakteriet. Man pratar bara om det faktiska klimakteriet.
Du skrev för länge sedan att din pms är värre än någonsin och att du sover dåligt och gått upp i vikt. Det är 3 vanliga symtom vid tex förklimakteriet, inget konstigt.
Tror ingen vill vara dum, utan delar tankar om ngt som kommer till oss alla så småningom.
Sen behöver det inte alls vara det.
Hej Petra!
Jag fyller 54 snart och har inte märkt av klimakteriet ännu.
Förutom att lingonveckan är borta.
Håller tummarna att det håller i sig.
Kram
Mmm, har också nystartat min hudvårdsrutin på sistone. Var kommer din ljuvliga kofta ifrån? 🤍
Lindex
Jag har så svårt att förstå varför vissa kvinnor måste häva ur sig ”välkommen till klimakteriet” så fort man berättar om något som möjligtvis kanske skulle kunna vara ett symptom, och som sedan benhårt vägrar acceptera att det kan vara något annat. Jag är 40 och har också fått ”välkommen till klimot” när jag vid tillfälle berättat att jag sover dåligt. För mig började mina sömnbesvär i sena tonåren… Vi kommer alla hamna där förr eller senare men att inte lyssna utan envist hålla fast vid att det är klimakteriet/förklimakteriet är verkligen noll hjälpsamt och bara väldigt ignorant.
Ps melatonin går numera att köpa receptfritt. Dock i små förpackningar mot jetlag, men man kan iaf prova innan man får recept.
Är det så konstigt när man är runt 50 år att några nämner det?
Självklart behöver det inte vara det, men då skulle jag vilja säga att man är rejält unik.
Vissa upplever det som ett helvete. Andra märker inte av det och det finns hjälp att få oavsett. Men det låter på er som att det är något fult? Ett skällsord nästan?
Bara undrar här.
Det är en sak att tipsa om att det skulle kunna bero på förklimakteriet och en helt annan att påstå att Petra (eller jag själv) bara inte vill inse och att andra kvinnor vet bäst. Ja, sömnsvårigheter är ett symptom absolut, men sömnsvårigheter kan bero på oerhört många andra orsaker så att då benhårt hävda att ”ni” (inte du personligen) vet bättre än både jag själv och experter hjälper inte. Nu pratar jag i egen sak men jag är inte i klimakteriet, det är noga utrett av andra orsaker, men jag har väldigt svårt att sova och sover mellan 2-4 h per natt. Ohållbart och jag behöver hjälp, tips och råd. ”Du är i klimakteriet” som ett konstaterande och inte som en fråga är bara irriterande att få höra. Då är det ju inte en hjälp (vilket en fråga eller ett tips kan vara).
Bra skrivet. Viktigt är att vi kvinnor inte sopar det under mattan som något fult utan stöttar varandra. Det är absolut inte något skällsord utan något helt naturligt.
Så klart skall man inte benhårt vägra, men är det inte bra OM vi kvinnor delar våra erfarenheter att det ev. kan vara klimakteriet? Alla är vi så klart olika och drabbas olika, både vad gäller symptom och ålder, men att stötta varandra och dryfta olika symptom och ev. hjälpmedel kan väl aldrig vara fel.
Om man nu är i klimakteriet eller förklimateriet är det väl inga problem. En del tänker ålder och gammal, gud förbjude, men det är ett högst naturligt fenomen hos de flesta kvinnor. Det kan börja tidigt, eller sent. Kan också ha många olika symtom.
Vi pratar om två typer av hormoner. Progesteron nivån kan börja minska redan vid 35 års ålder. Östrogensänkningen kommer runt 50 och ger de vallningar och torrhet som man förknippar med klimakteriet. Kolla upp progesteronbrist. Tar själv bioidentiskt progesteron ihop med bioidentiskt östrogen. Sover som ett barn, håller vikten och mår toppen.
Märkte du skillnad av det på en gång eller tog det längre tid? Har gjort en utredning efter symptombeskrivning hos en fantastisk kvinna. Hon tycker jag ska börja med bioidentisk creme. Har inga vallningar mer än runt pmsveckan, men humöret är upp och ner å pms svårare. Å vikten kilar uppåt. Coronafet har jag tänkt 😅 ❤
Effekten kommer med en gång. Men jag tar bara plåster med Östrogen och piller med Progesteron enligt gyns föreskrivning.
Och där förvandlades ett inlägg om hudvård till ett klimakterieforum! Själv tycker jag det är mycket mer intressant att diskutera lösningar i stället för orsak, blir liksom mer fruktbart. (Sen kan jag inte hjälpa att det blir väldigt kul i kommentarsfältet; Petra som med all tydlighet inte vill vara i förklimakteriet i kombination med klimakteriefolkbildarna. Det är väldigt, väldigt roligt att läsa 😂)
Enig!!
Ja, lite kul är det allt! Petra som blir 49 år i år men absolut inte vill vara i förklimakteriet, och alla andra som vill ge goda råd! Underhållande =)
tänker samma som dig Elin.. sitter och småskrattar. Nej nej nej jag är inte i förklimakteriet…. jag är BARA 49 år… ha ha ha
Men det ”roliga” är väl alla som vill avfärda problem Petra upplevt i 15 år med att hon nu skulle vara i klimakteriet. Klimakteriets vara eller icke-vara i just den här frågan är irrelevant.
Lägg ner nu, både du ”a” och ”Elin”. Att ni har så svårt att förstå (ni är ju för fasiken kvinnor, eller…?) att sånt här är så himla individuellt! Eller får alla i er värld mens samtidigt? Ser alla likadana ut? Har alla haft exakt likadana graviditeter? Likadana förlossningar? Nej, precis. Tror inte det.
Så roligt med inlägg om skönhetsvård! Lägg ner nu diskussionen om klimakteriet! Att vara i förklimakteriet/klimakteriet är väl ingen lösning på alla fysiska & psykiska problem som kvinnor har efter 40?
Jag är snart 52 år. Min barnmorska hävdar också att jag absolut inte är i klimakteriet men jag själv känner tydligt att jag är det. Sömnrubbningar, humörsvängningar, nedstämdhet och viktuppgång som verkar vara omöjlig att bli av med.
Tyvärr är inte alla barnmorskor speciellt väl utbildade på klimakteriet – och alla gynekologer är inte heller bra, vilket man hade hoppats. Skulle råda dig att leta reda på en bra gyn, ta rekommendationer – och få en second opinion. Man ska inte acceptera att må dåligt, livet är för kort för det. Hoppas du får hjälp!
Intressant läsning här! Som utbildad Stark Genom Klimakteriet-coach kan jag bara bidra med vad jag vet – medelåldern för att komma i klimakteriet (om man inte separerar begreppen förklimakterie och klimakterie) är 45. De besvär Petra har kan vara resultat av hormonobalans (sjunkande progesteron i början, östrogenet sjunker senare vilket redan skrivits ovan) men kan förstås även bero på andra saker. Det viktiga är snarast att man försöker hitta vägar att lösa det – oavsett orsak. Petra, du kan börja med att kika på dina nivåer av järn/ferritin, magnesium och d-vitamin – just balansen här brukar kunna leda till en del av dina besvär. Ett B-komplex kan vara bra. Det finns bra kosttillskott som kan hjälpa med en del av dina symptom, de som innehåller salvia exempelvis och sen Femarelle som hjälpte mig i början. Väldokumenterad effekt, innehåller fytoöstrogener. Sen kan minskat koffeinintag, minskat alkoholintag och minskad sockerkonsumtion hjälpa väldigt långt (jag vet, tråååkigt …) men det har du ju redan börjat kika på. Och motion, förstås – hjälper mot det mesta 🙂 Kom ihåg att man inte riktigt kan mäta huruvida man är i klimakteriet eller ej (via blodprov) eftersom hormonerna varierar under månaden, det måste vara en helhetsbedömning gjord av gynekolog. Lycka till!
Vilket bra och informativt svar! Jag är ”BARA” 45 (46 i höst) och jag kan redan nu märka skillnader i mitt mående vissa perioder i månaden. Även om det kan kännas tungt att prata om klimakteriet när man i sinnet är 28 så är det viktigt att vara öppen för hur ens kropp mår och hjälpa den på alla sätt man kan.
Jag tar verkligen till mig detta och ska söka mig till specialist för att få hjälp med att må bättre. Så TACK 🙂
Jag håller med, jättefint och ödmjukt inlägg med information som säkert kan hjälpa många som är i klimakteriet eller oss andra som så småning om kommer hamna där!
Tack Maja och Lotta, vad goa ni är. Jag är ju superintresserad av det här och har just hållt en kurs i ämnet, men oavsett så är det faktiskt ganska intressant att både inställning och kunskap hos kvinnor varierar så mycket. Det är strax under en miljon kvinnor i Sverige som befinner sig någonstans i klimakteriet samtidigt – en gigantisk grupp! Jag visste noll och intet innan jag började ta reda på och jag är glad att jag iallafall lärt mig hur jag kan hjälpa mig själv så bra som möjligt. Hoppas ni båda hittar bra hjälp om och när det behövs! kramkram.
Va härligt! Glad jag blev. Skriver liksom inte för att jävlas men är påläst om min kropp. Tycker det är intressant å tycker det är ännu mer intressant med allas olika storys 🤗
Min kvinna som guidade mig, även om jag var lite skeptisk sa att ju mer du förbereder dig ju bättre blir det när det är dags 🥰 dvs det behöver inte bli den värsta formen av klimakterie.
Till Anna,
Vet du möjligtvis hur jag skulle kunna få bra hjälp som tagit bort äggstockarna (sep-20) pga sjukdom och som trots hormonspiral (har kvar livmodern) och östrogentillskott upplever kraftiga klimakteriebesvär emellanåt? Tycker man lämnas vind för våg så fort man blir utskriven i princip och jag känner mig helt lost, ett par samtal från op-läkare kort efter operationen men mina besvär har ökat sen dess.
Något speciellt man kan tänka på? Eller behöver jag kanske öka östrogenet? Vore fint med tips så jag eventuellt kan slippa kontakta sjukvården 🙂
Hej Catta, jag är på inget vis någon expert så jag råder dig att hitta en bra gynekolog där du bor för att få hjälp med att balansera östrogen och progesteron. Man ska komma ihåg att obalansen dem emellan varierar med tiden – men när du op bort äggstockarna går förstås östrogenproduktionen ner dramatiskt (vi får även östrogen från andra delar i kroppen men äggstockarna är det primära) och då kan det ju vara så att du har för mkt progesteron via spiralen – jämfört med vad du behöver. Det här ska en kunnig gyn kunna svara på, jag bara gissar … Det är inte värt att gå runt och må dåligt, försök hitta hjälp för hormonobalanser leder tyvärr till problem senare i åldern (benskörhet, muskelförtvining, högre risk för hjärtkärlsjukdomar etc). Du kan gå med i fb-gruppen Stark Genom Klimakteriet, där finns många bra svar tycker jag! varm kram, må väl.
Tack fina du för svar, ska vända mig till gyn. Ibland finns inte orken att ta tag i saker bara men blev lite pepp nu 🙂
Kram
Varför kidnappar ni Petras blogg för att diskutera era klimakteriebesvär?? Jag fattar ärligt talat varför inte Petra blockar dig Åsa. Värre besserwisser har jag sällan skådat på en blogg.