.
Riktigt sån gråmulen februarionsdag idag men jag lyckades iaf knipsa av en bild på de franska tulpanerna på vardagsrumsbordet innan ljuset försvann! Och jag ber om ursäkt att det varit knäpptyst här inne ett par dagar men jag har helt enkelt PMS from hell nu igen och ja då finns det absolut n o l l inspiration. ALLT är bara fult och fel och helst vill jag typ flytta till något nytt och byta huvud och kropp på köpet!
.
Har ju slutat med mina P-piller (Slinda) pga 1. Ännu sämre sömn (trodde inte det var möjligt men ja) 2. Plus upp 4 kg på vågen 3. Noll zero lust. 4. Enorma (ja för mig iaf) tokömma jobbiga bröst… Så nu är jag på ruta nr ett igen och ska boka tid hos tokdyra kvinnokliniken i Sthlm tänkte jag. Inte den här i stan (som gav mig Slinda pga ”Alla kvinnor som jobbar här har dem och ALLA mår bra av dem och du behöver inte ta några prover för att må bra”) Jag vill också ta tester på det som går att testa och få det just j a g behöver, om det nu är progesteron eller östrogen eller något helt annat. Vill verkligen inte ha tokjobbig PMS längre, vill kunna sova gott en hel natt och vill helst inte förblöda varje månad tack. (Vägrar dock SSRI-preparat för att må bra, inte min grej att känna mig helt avdomnad och sexuellt dysfunktionell, och vägrar sömntabletter som Lergigan och Propavan som man blir koko av efter ett tag)
…
Har ju dock börjat köra pass på gymmet för att det ska ju vara så hiimla bra med styrketräning när man mår blä så nu får vi se om det hjälper något! Var där idag och tog i för kung och fosterland pga förbannad på det mesta och frustrerad över mycket och ja det känns ju faktiskt liite bättre nu:)
.
Nej nu ska jag laga en riktigt smarrig krämig Comfortfoodpasta till middag här och unna mig ett stort glas rött framför en bra film! Ska verkligen pyssla om mig själv ikväll (ska se om jag kan muta någon i familia så jag får lite massage också;)
.
KRAM
.
.
.
RELATERAR!!!
Jag kör *treonetta och är 50 år, har ingen mens längre men valt att köra på dessa. Har inga besvär alls, testade för något år sedan att sluta och då märkte skillnad.
Finns det alltså p-piller där man slipper viktuppgång och att tappa lusten! Eller kanske olika för olika kvinnor hur man reagerar. Hm. Sån himla djungel. Tänk om man kunde få en hormonell utredning på vårdcentralen, nu känns det som man får laborera själv.
Jaa det finns! Äter estrelen, ingen viktuppgång, inga stora bröst, ingen dålig hy och inte flottigt hår! Har provat hormonspiral, p-stav och andra p-piller och inget har känts bra. Fick t.o.m. utomkvedshavandeskap när jag hade spiral så den litar jag inte alls på. Men såklart olika för alla. Håller med om att det kan vara svårt att komma och att sexlusten blir lite sämre med estrelen men det va mest i början. Hoppar över mensen till var tredje månad och då mår jag exakt som du, vill helst lämna hela min familj då 😅 vi köpte en satisfyer och vips så va problemet med sexlivet borta! Hoppas verkligen du hittar rätt för det är hemskt att må så dåligt varje månad när man kan må så bra! (Dricker väldigt sällan och äter knappt socker heller, vet inte om det också håller pms:en lite lugnare. Och tränar mycket högintensivst + boxning som någon skrev, såå bra!) ❤️
Har du testa box-pass på gymmet? 🥊 Jisses vilket utlopp man får på sina aggressioner. 🥵 Så himla skönt att slå på den där säcken när man är arg. Är from som ett lamm efter. 😅😅😅
Bra tips, ska kolla upp om det finns!🤩
Lyssna på Klimakteriepodden och avsnittet om Förklimakteriet.
Själv satte jag in hormonspiral i september 2022. Är en enorm befrielse att slippa blödningar from hell sen dess.
Tog tranexsamsyra i mer än 1 år och det hjälpte mig men jag vågade ändå inte gå ut under de värsta mensdagarna för det fullkomligt rann igenom stundtals.
Sista året innan jag fick hormonspiralen tappade jag livsglädjen och allt kändes bara grått.
Nu med spiralen är jag jämnare i humöret och kan boka in aktiviteter när som helst och till och med träna när jag har mens.
En sak som alltid fått mig på bra humör år efter år oavsett hormonsvängningar, är att se dina vackra inredningsbilder!
Tack för snälla ord om mina bilder!🥰 Ja jag fick också mycket bättre humör och energi när jag åt p-piller. Åt hela tiden och det var underbart att slippa mens helt och pms och hormonell migrän. Men sen blev ju annat lidande istället på köpet, suck. Kan man inte bara få vara på topp liksom☺️
Hej Fina P!
Förstår tanken mot Ssri men de gav mig mitt liv tillbaka och upplever inte de biverkningar du nämner. Jag äter premalex mot konstaterad PMDS i låg dos varje dag och jag slipper den där hemska känslan av att vilja krypa ut ur skinnet; gråta i panik och sedan ha ångest över hur elak jag varit.
Jag hoppas du hittar en lösning som passar dig! SSRI var det för mig!
Ja det är säkert olika hur man reagerar på SSRI, jag blev lite som med p-piller! Slapp toppar och dalar men blev liksom lite innesluten och off och det gillade inte jag. (Sen avskydde jag att inte kunna få orgasm😎)
Åh din stackare! Det är ett elände med dessa hormoner!! Jag äter SSRI (sertralin) och upplever inte alls de symptom du skriver om! Ibland kan de kanske vara så inledningsvis men det brukar försvinna efter en tid! Det är så jävligt att man ska behöva ha det så här som kvinna 2023. Håller tummarna för att du får hjälp! ❤️
Sertralin åt jag också och ja jag kanske inte höll ut tillräckligt länge! Tack❤️
Rekommenderar spiral Mirena, har haft liknade problem som dig. Fick rekommendationen av en gynekolog på Kvinnoklinik, inte barnmorska. Migränen borta, nu lite lätt ont i huvudet, ca en dag i samband den tid då mensen skulle ha anlänt. Inga blödningar, liten flytning ca två dagar. Liten viktuppgång men den kommer väl hur som haver med åldern☺️
Åh vad skönt att spiral det funkar för dig🥰
Förstår dig och lider med dig. Jag är 33 år och har också så jobbiga och fruktansvärda symtom. Det absolut bästa tipset är att börja följa och läsa boken Womensync <3 Jag var så trött på att höra att kvinnor ska må såhär , att man får tabletter utskrivna (p-pillar, antidepp att äta 14 dagar i månaden efter ÄL etc etc) men ingen riktig HJÄLP till varför man mår såhär. Varför ska vi behöva lida? Få intryckt i vårt ansikte att ”såhär är det att vara kvinna”. Fick nog!! Sedan av ett mirakel ramlade jag över Womensync’s konto på Instagram, jag har läst boken och har börjat testa mig fram & läker nu kroppen en gång för alla. Inifrån och ut <3 Snälla läs den <3 Kram Camilla
AMEN på det! Jag ska beställa boken asp. Tack för tips och KRAM😍
Jag tänkte också tipsa om en bok som jag precis lyssnar på Woman Code av Alisa Vitti. Hon tar upp flera av dina besvär där. Men man blir arg när man inser vad vi kvinnor gör (äter hormoner) för att passa in i världen. Hur många män har man hört talas om som äter hormoner?
Känner igen det där och också symptomen av ssri. Jag har både provat premalex och en annan jag inte minns namnet på (som då alltså inte är godkänd för pms men som provades ändå). Jag tappade all lust, verkligen all och så länge jag är frisk och mår bra i övrigt så vill jag inte leva utan sex och intimitet. Samma biverkning av alla p-piller jag provat också (men det var länge sedan så det har kommit en hel del nya).
Nej eller hur, det vill man ju inte! Känns ju som att vi kvinnor bara ska gilla läget med att bli utan lusten efter man har fått sina barn. Hade det varit medelådlersmännen som tappat den, herrrrregud vad det hade forskats och erbjudits hjälp😊
Stackars dig! Låter helt förfärligt. Hoppas verkligen du får adekvat hjälp nu. Kanske råden du fått i kommentarsfältet visar sig vara bra för dig…
❤️
Å hoppas du får bästa hjälpen o att du känner dig bättre snart❤️🌸
❤️
The things we women have to go through.
My daughter also tried everything, she had terrible bleeding. In the end she had to have a hysterectomy, she’s on top of the world now.
Good for her❤️
Ok då är vi två..har noll lust till sex. arg som ett bi emellanåt. svettas på nätterna…floder. gråtmild. blöder som en slaktad och har ångest över mitt humör. Känslig och tror att alla är missnöjd m mig 😳
Blir kokhet ibland utan att svettas..alltså 🤮
Trodde jag skulle slinka förbi klimakteriet..men icke 😅
vill gå till den dyra kliniken m har inte råd helt enkelt.
kram till dig fining. älskar när du öppnar upp ❤❤ hoppas du får hjälp nu.
Lyssna på Klimakteriepodden. Där finns mycket bra tips och information.
Minskad östrogennivå i kroppen är inte rolig och då är det bra att det finns hjälp att få.
Usch vad jobbigt, fasiken att alla vi kvinnor ska igenom detta! Så himla orättvis också att inte samma hjälp erbjuds alla. usch blir ännu mer arg när jag tänker på det. Hoppas du också får hjälp🥰🥰
Jag gick in i klimakteriet vid dryga 50 och hade beskedliga symptom till att börja med – vallningar mest men det var inte så jobbigt förrän det började påverka nattsömnen för mycket. Jag har lätt till oro och halvångest i vanliga fall så jag står inte ut med något som ökar de nivåerna – och efter något år märkte jag att jag fick världens olustpåslag innan vallningen var i antågande. Det var droppen. Jag gick till en bra privat gynekologklinik (ansluten till FK så ej dyr) och fick först östrogenplåster och med tiden bioidentiska tabletter (Femoston). I princip besvärsfri direkt och lusten är det inget som helst fel på (det var det i och för sig inte innan heller, men jag fyller ändå 59 i år så.)
Man ska inte lida i onödan, det är inte bra för hälsan.
Man behöver inte gå till en dyr klinik, leta upp Stark genom klimakteriet-gruppen på FB och läs på. Finns en lista där på väldigt kunniga läkaren på nätet som förstår, är insatta och vill hjälpa tom. Och som tar 250 kr för ett besök. 😊
Låter som att du är i förklimakteriet. Bra med tester! och det finns hjälp att få när det är konstaterat. Har själv börjat med östrogenplåster kombinerat med bioidentiskt progesteron. Sover nu så gott på nätterna och mår toppen.
Ja man vill ju bli testad men det är ju så fel att det bara erbjuds på vissa kliniker och att en del har möjlighet/licens för tex progesteron och andra inte. Att det ska behöva vara så orättvist och rörigt och olika för oss kvinnor att få hjälp😕 Skönt för dig att du fått hjälp, villl verkligen få sova zzzz.
Du kan ta testerna via Werlabs. Det gjorde jag. Många gynekologer säger dock att de inte är helt tillförlitliga då hormonerna går upp och ner. Viktigt att följa instruktionerna också så man tar dem på rätt dag i cykeln.
Det är bioidentiskt progesteron som kan vara besvärligt att få utskrivet just pga att det inte är alla som har licens för att skriva ut det. Jag rekommenderar varmt att följa Monika Björn och Stark genom Klimakteriet på insta, hon är otroligt kunnig och baserar sin information på relevant forskning. Tänk på att det inte är så enkelt att testa hormonnivåerna och få korrekta resultat – du måste veta exakt var i cykeln du befinner dig för att få en referens, eftersom våra hormonnivåer naturligt fluktuerar genom cykeln. Men det kan Hercare. Klimakteriepodden är också bra att lyssna på! Tyvärr är det så att alkohol och till viss del socker gör symptomen värre för de flesta, tråkigt men ett faktum – många upplever bättre mående när man drar ner på de bitarna.
Önskar dig bättre mående och balans, hoppas du hittar rätt.
Du behöver inte testa dig för att få reda på om du är i för-/klimakteriet eller inte! Läs mitt svar till Åsa K här ovan. Testerna är inte tillförlitliga eftersom nivåerna varierar under dygnet/veckan/månaden. Läs på och stå på dig när du gå till läkaren. Men några tester finns det ingen anledning att lägga pengar på.
Rekommenderar starkt womens sync och volverinekoos på instagram! Samt Hercare! ♥️
Fråga hur din mamma mådde i förklimakteriet. Du är nog på god väg in i klimakteriet. Inget att blunda för. Själv åt jag Femarell Recharge som jag köpte på hälsokost. Hjälpte till en hel del att balansera livet.
Haha min lilla mamma säger att hon var typ 54 och kanske ”svettades ett par nätter och det var inte mer med det”😄 Har varit och kollat äggreserven och gynekologen sa att de var det gott om, jag har fortfarande regelbunden ägglossning och hon gissade klimakteriet för mig vid 55 års åldern. Kanske ska testa Femarell då!
Undrar lite vad du menar med klimakteriet? Menar du när du slutar blöda?
När ägglossningarna blir färre och färre och till slut upphör mensen. Brukar pågå under ett par år.
Varför sätter du inte in en hormonspiral? Jag slapp PMS helt med Mirena. Rekommenderar varmt! Håller 6-8 år så du behöver säkert inget byte efter att ha satt in den.
Har haft hormonspiral och gillade det inte heller. Absolut man blir av med PMS men fick ju annat drit på köpet. Usch att det ska vara så svårt att bara må bra!
Jag fick en cysta i ena äggstocken i höstas (risken med hormonspiral) men oavsett så är det värt att bli av med PMS och nästan med mens ❤️ Hoppas du hittar något som funkar för dig ❤️
Hej! Har du testat att köra helt naturligt? Dvs säkra perioder/kondom. Jag har aldrig mått bättre hormonellt, ingen pms, sover som en stock och sexlusten är det inget fel på. Jag är 51 och har väldigt regelbunden mens, en förutsättning för att det ska funka. Kram
Vilken kvinnoklinik i Sthlm bokar du?
Finns det någon riktigt bra som även tar prover?
Någon annan som kan rekommendera?
Jag tror effekten av olika p-piller, spiraler eller hormonbehandlingar i stort skiljer sig jättemycket för olika kvinnor. Beroende på hormonnivåer, om man är i fertil ålder, förklimakterie, klimakteriet eller menopause. Om jag fattat rätt innehåller just Slinda ett syntetiskt progesteron. Men det är vid östrogendominans man får spända ömma bröst. Ofta har man östrogendominans i förklimakteriet och klimakteriet. kollar man på Fass finns viktökning med som biverkning av Slinda, men inte för Uterogestan (bioidentiskt progesteron). Däremot finns viktökning med när det gäller Estradot, östrogenplåster.
Så vilket ökar man i vikt av egentligen? Jag som alltid varit smal, gick plötsligt pang bom upp ca 3-4 kg i vikt. Detta hände i samband med sista blödningen (jag var 57) och samtidigt som jag började hormonbehandling pga vallningar och dålig sömn och oro. Jag har tagit östrogenplåster och bioidentiskt progesteron . Vallningarna försvann i stort sett helt, och sömnen blev iaf lite bättre, och jag kände mig i lite bättre balans.
Men att gå upp så här i vikt? Men känns lite fåfängt och sluta behandlingen för det. Jag mår ju bättre och lusten finns och allt funkar liksom när det gäller det. Men det finns ju andra otäcka risker med hormoner också.
Jag önskar att varje någorlunda stor stad hade en eller flera kvinnokliniker, anslutna till Försäkringskassan som har kunnig och hjälpsam vårdpersonal. Som VILL hjälpa kvinnor. Som kan förklara vad som händer i kroppen, och hjälpa varje enskild kvinna på bästa sätt för just henne. Som tar hormontesterna, som kan avgöra vad som behövs. Kanske finns det kosttillskott för vissa obalanser. Jag blir förbannad att det finns ingen hjälp att få.
Vilken är den dyra kliniken du ska till, och hur dyrt är det. Jag bor i Göteborg men hade banne mig åkt till Stockholm om det är vad som krävs.
Vet inte om du redan provat. Men Melatonin för sömn och Natural Cycles som preventivmedel har varit räddningen för mig. All natural ❤️
Melatonin hjälper dessvärre inte om problemet är hormonellt.
Skulle aldrig sätta in spiral överhuvudtaget.. Min älskade mamma tog ur sin spiral 57 år gammal… någon månad senare var hon död. Fick sepsis pga Gyn inte tagit ut spiralen hel! En bit satt kvar och hade orsakat blodförgiftningen. Jag va bara 23 år när mamma (av läkarslarv) gick bort. Hade pga de aldrig nånsin vågat sätta in något sånt i min kropp…:/
Fruktansvärt!🥲
Som flera skrivit så rekommenderar jag womens sync och volverinekoos, har fått mig att helt tänka om med hormoner och hur menscykeln fungerar. Sedan jag slutade med koffeinet (alltså jag ÄLSKAR kaffe) har pms minskat så mycket!! Lycka till!
Det finns yoga som är bra mot PMS.
På min tid och efter 4 barn var det naturläkemedlet Femal Balans (finns fortfarande men heter något annat, finns på hälsokosten) som räddade min tillvaro, blev skogstokig och ilsken under PMS 😬….numera tackar jag klimakteriet för ett större lugn, visserligen sämre sömn men i det stora hela en frihetskänsla!
Alltid vägrat hormoner och andra piller som vuxen efter att ha gått upp massor av kilon och mått pyton av p-piller i tonåren….
Vad vi kvinnor får gå igenom, kram!
Hade som du problem med humörsvängningar, svettningar och sov dåligt tidigare. Ville inte ta östrogen direkt utan provade Femarelle Recharge som finns på hälsokosten/apotek. Tog ett par månader innan det visade resultat men nu mår jag prima. Blir lite extra lust också och det är inte fel 😉
Jag är inte i samma ålder som dig men har två barn och fick sån pms efter det. Veckan innan mens drar jag ner på kaffe. Försöker träna intensivt, styrketräning, inte så fet mat, stressa mindre. Allt kommer inifrån viktigt att börja lite innan mens för att minska inflammationen och de dåliga vibbarna. Men allt detta har jag lärt mig tack vare Womensync, eller jag kanske visste en del innan men dom fick mig att förstå mer. Köp boken!
Har hört väldigt gott om Doctor Diamantis bok ”Hormonell Harmoni: den holistiska vägen till kvinnors hälsa”. Hoppas att du kan få bra hjälp och vägledning av den eller kanske till och med kan lyckas boka en tid hos honom. Kram
Jag är i samma ålder som du Petra
mina tips:inga tabletter,
kalla dushar på morgonen , inget socker , och inget vit mjöl,
very low carbs
kan lova! igen pms och igen migrän
Utmana dig 2 månader 😉
Hej jag bokade tid hos svindyra kliniken norr om stan(Stockholm) fick progesteronkräm som gjorde mina Förklimakteriebesvär ännu värre🥵 bokade sen hos en gynekolog som skrev ut femeston som är hormonersättning. Herregud vad bra det blev har fortfarande regelbunden mens 🩸 är snart 48. Men Förklimakteriebesvär deluxe men tack vare femeston mår jag nu bra🤩🙏🏼lycka till och boka inte på svindyra kliniken de är dyra av en anledning. Min bror som är läkare sa att ingen vettig läkare skriver ut progesteronkräm i Sverige. Det hjälper inte och kan som i mitt fall rubba systemet än mer. Lycka till kram Sofia
Hej,
Jag känner så väl igen mig i dina besvär. Det känns som att jag provar mängder av p-preparat, där Slinda var det värsta av dem alla. Sååå dåligt jag mådde.
Nu tar jag Pspruta, Depo-provera. Och känner att jag LEVER. Ingen PSM (Pmds), ingen mens, ingen hormonell migrän. Jag mår bra! Jag undrar bara varför det ska vara så svårt att få adekvat hjälp i tid som kvinna?
Kram och lycka till!