Ljuvlig rosettklänning här, svart skjortklänning som alltid fungerar här, manchesterbyxor här, snakeprint blus här , transparent mönstrad klänning här och svart blus här.

.

.

Helloooo!

..

.

Åter igen kikar jag in till er vänner för att tipsa om lite höstnytt och fräscht från Ellos! Finns s å mycket snyggt att hitta i den butiken just nu och till riktigt bra priser. Blusar, klänningar och byxor som fungerar jämt, både till vardag och fest. Yes nu när hösten är på g vill man ju bara uppdatera garderoben lite extra med det där mustiga härliga höstmodet man bara älskar..

.

.

.

Rutig klänning här, blommig söt blus här, den perfekta svarta klänningen här, skön lös klänning här, snyggbyxor här och scarvesmönstrad blus här.

.

.

Hos Ellos hittar ni alltså det ovan och mycket mycket mer höstmode! Och jag har även denna gång en rabattkod ät er som ger hela 30% på dyraste varan (på ordinarie priser  Koden är 405408 giltig t.o.m 31/8.

Tillbaka på Nordic Hair Clinic i Stockholm för att göra min sista hudbehandlingen i en kur av tre! Den där ”vampyrmetoden” ni kanske minns som jag kickade igång i början av sommaren.

..

.

.

Först får man ligga med bedövningskräm i 1 timme ungefär. Nä vampyrbehandlingen är inte en särskilt skön behandling och denna gång var det faktiskt lite värre än tidigare. Beror visst på var man är i sin cykel tex eller hur man sovit etc. Så ska man alltid äta något sött innan det ska pinas har jag ju lärt mig men det hade jag visst glömt! En tom kurrande låg jag med..

.

.

.

Men som vi alla vet – vill man bli fin får man ju lida piiin:)

PRP-metoden (Platelet Rich Plasma) är alltså en metod där man tappas på sitt egna blod som sen genomgår en process där plasman och blodplättarna separeras från blodet genom centrifugering och sen återförs genom injektioner. En gul vätska (plasma med mina stamceller) i en spruta som sprutas tillbaka i huden genom hundratals små stick. Denna plasma med blodplättar innehåller olika tillväxtfaktorer som ökar läkningsprocessen av skadad / åldrad hud och ska stimulera hudens cellföryngring och produktion av kollagen. Det finns inga tillsatser alls i denna föryngrade hudbehandling, bara ditt egna blod.

.

.

.

Jag direkt efter behandlingen! Inga prickar eller blåmärken alls utan bara lite småsvullen (och har bara snabbt haft på lite solpuder på på bilderna)

.

Jag har alltså gjort 3 behandlingar av 3 i ansiktet och dekolletage (ångrar nu att jag inte gjorde halsen också) och det tar ett par tre veckor innan man ser själva slutresultatet. Men jag ser riktigt fin skillnad på strukturen i ansiktet, på ärren och liksom fyllnaden. Mina kinder har blivit jättefina och ser ut som när jag var 30, jag har alltså inga filler alls (och har aldrig haft det) i kinderna men flera har frågat denna sommar var jag har gjort dem. Det måst ju vara en bekräftelse på att det syns skillnad (Men bara egen blodplasma made those äppelkinder:)

.

.

Nordic Hairkliniken i Stockholm är en seriös och proffsig klinik som jag kan rekommendera varmt!  Man kan förresten göra PRP i hårbotten också för att få tjockare bättre hår och det är också en väldigt populär behandlingen som ger fantastiskt resultat.

.

.

KRAM
.

.

.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA.

Många har varit nyfikna på vad min skatt fick för konfirmationsgåvor förra helgen och ja jag tänkte att hon helt enkelt får visa er som är sugna på att veta det! Hon fick lite annat också, presentkort och pengar bla  och var såå nöjd och glad<3 (Jag frågade om det var okej att hons visade och jo det var det absolut) Jag skriver dock inte vem som gav vad eller så eller var gåvorna kommer ifrån osv – det får ni gissa själva:)

,

.

.

Så nu vet ni och kanske några av er fått lite ideér till egna konfirmations eller kanske födelsedagspressenter till er egna tjejer<3

.

.

Ha nu en riktigt mysig söndagskväll! Här blir det klassiker med extra god mat (oxfilé och egen bea och grillad tomat) och söndagsfilmen. (tipsa gärna om en bra ny sån!)

.

.

KRAM

.

.’

.

.

Här står jag och mumsar på en riktig smaskig favvolunch! Jobbar ju hemifrån nästan 90% av tiden och då gäller det att ha bra och hälsosamma rutiner när det gäller mat. Det är något jag inte alltid haft men numera verkligen ska försöka ha. Är ingen som brukar småäta ur köksskåpen eller så utan jag är ju mer en person som lätt hoppar över måltider på dagen för att sen äta ikapp och massor på kvällen pga av hunger. Inte så bra! Men! Nu har jag ju skaffat mig lite andra rutiner och det mycket tack vare WW Viktväktarna och deras smarta app. Har genom den enkelt koll på hur mycket energi jag stoppar i mig och hur mycket jag gör av med. Plus och minus liksom. Tränar regelbundet för att känna mig stark och pigg  och det är verkligen det bästa som finns. Jo ibland får jag svackor i någon månad eller två men kommer alltid igen (sen 14 år tillbaka) Jag mår bara såå bra av att det! Jag vill absolut kunna unna mig allt och lite till och klarar inte av dieter. Måste kunna ta ett glas rött eller äta en godispåse eller svälja en Maxburgare men det handlar om balansen. Lagom av allt så blir det bra och det är verkligen WW Viktväktarna. Du kan äta det du gillar men lagom mycket och lagom ofta. Inga förbud och det är det allra bästa! Lite enkel s mkidig koll på vad man äter och regelbunden motion – yes då mår jag verkligen super…

.

.

.

Den här smörgåsen m å s t e ni prova. Mums. Pocherat ägg, tomat, tunnskivad kalkon och mosad avokado på grov toast. Nej det ska inte vara jobbigt att äta nyttigt:) (Recept fann jag på Viktväktarna. La dock till Chiliexpolsion i avocadomoset)

..

Ett pocherat ägg är lyxigt och snyggt och mumsigt och faktiskt inte alls svårt att göra. Koka upp 1 liter vatten och sänk värmen så det ”nästan kokar”. Tillsätt 2 tsk ättika och 1 tsk salt. Knäck ett ägg i en kopp. Vispa upp en virvel i det heta vattnet och häll försiktigt ner ägget i virveln. Det ska liksom fara runt i vattnet. Låt ägget vara i det sjudande vattnet i 4 minuter och ta sen upp det och lägg i en skål med kallt vatten (för att ta bort lite ättikasmak). Ta upp och låt rinna av på hushållspapper och klipp bort ev äggtrådar. Klart. Ägg är bland det bästa man kan äta tycker jag! Gott, mättande och fullt med proteiner.

.

.

.

Här har jag WW Viktväktarsidan hemma på lapen men jag har den även i en app i mobilen och med mig överallt alltså! Som ni kanske vet så arbetar WW Viktväktarna med poäng, points, så att man har koll på dessa och hur många sådana man får i sig. Allt och då menar jag allt som kan hjälpa dig med din hälsosamma livsstil finns i appen/på hemsidan! Mängder med recept som visar points och man kan när man handlar exakt aw hur många poäng matvarorna innehåller. Antingen genom att scanna dessa (hur smidigt?) eller skriva in varans namn. Ska du istället gå på restaurang tex kan du skriva in det du är sugen på att äta och se hur många poäng just den rätten har. Allt för att på ett enkelt och otroligt smidigt sätt har koll på matintaget. Man har alltså koll på sina  Smartpointsvärden och kan se hur många points man använt under dagen.

.

.

Jag är själv inte ute efter viktminskning, det är inte därför jag använder mig av WW Viktväktarna, utan för att helt enkelt äta lite mer balanserat och bättre. Få lite hälsosammare vanor. Jag vill orka ännu mer och få ännu mer kraft till träningen! Sen om jag går ner ett kilo eller två och blir lite tightare så blir jag ju nöjd med det så klart. Jag vill få lite mer balans i vardagen helt enkelt så jag sen kan unna mig också. Det är mitt ”varför” när det gäller WW Viktväktarna och min lilla hälsoresa i höst.

.

Just nu får ni hela 50% rabatt på medlemskapet om du går in här!

.

KRAM

.

.

.

.

Idag har vi haft en gaaalet fin lördag här i vår Småstad! Så varmt och stilla och fuktigt och nästan lite tropiskt. Väldigt sköönt och vi har hängt ute non-stop. Pysslat i trädgården och varit en sväng till Plantagen (just nu 50% på mycket -tips!)

.

.

.

Shoppade lite nya höstanemoner – finaste höstperennen enligt mig! Och sprider sig superbra men nu ville jag ha lite krispigt vita (har bara lila-rosa sen tidigare)

.

,

.

Jag har pekat och klippt och ansat och min älskling har grävt. (Och så har vi så klart softat och fikat och njutit massor också!) Älskar verkligen att hålla på och påta i min trädgård. Göra lite nytt i rabatterna och flytta om och ta bort och lägga till. Köpa nya fina växter och ta bort sånt som man kanske tröttnat lite på. Att ha en trädgård eller liksom en ständig process och den ena säsongen är inte lik den nästa!:)

.

.

Hoppas ni också har en härlig lördag girls och njuter m a x i m a l t<3

.

.

KRAM

.

.

.