OVER & OUT
Nä ni jag tror ALDRIG jag tränat så hårt som idag. Sprang 5 km i full fart varav 10 minuter i 5.00 temp. Sen kastade jag mig på arm, bröst och ryggmaskinerna på gymmet (vilket jag inte brukar göra) och slet i en timme. Drog och lyfte och bände och höll på. Sen en […]