FREDAGSTRÄNING!

Okategoriserade

.

Idag tog jag med mig min cocosboll och åkte en sväng till gymmet! Vi har sagt att vi ska gå all in nu med träningen och peppa varandra ordentligt. Så himla kul att göra sånt med sin dotter! Ska försöka få över Bea till vårt gym också nu när hon fyllt 15 år så är familjen samlad liksom. H är ju den som tränat absolut mest på gym och han är också så himla kul att träna med. Ger jättebra råd och tips, allra mest när det gäller axlar, rygg och armar! Herregud när vi träffades och han gick på gymmet nästan varje dag, ojojoj vilken jätte han var. Jättestor och jättesnäll<3

Ja träning är verkligen det bästa och jag älskar att gå på gymmet och lyfta tungt, man får ju verkligen världens kick efteråt. (Effektiv humörhöjare vid pmds också, så det är ett tips!) Och nu har jag fått en extra nytändning med träningen när det visade sig efter 24-timmars mätningen av blodtrycket att mitt är normalt. Skönt! Det är bara pulsen som är hög och det är väl kanske lite märkligt när jag är i hyfsad form, hmm. Har fått medicin för det nu så hoppas vi att hjärtat lugnar ner sig lite:)

Japp träning på fredagar är det bästa – nu ska jag sticka iväg och helghandla lite här men vi ses snaart igen!

.

Happy Friday darlings!

.

,.

DET PERFEKTA SKAFFERIET

Okategoriserade

.

Försöker ju faktiskt vara mer och mer ”organiserad” numera!

Älskar ju ordning och reda men har ju alltid varit en sån (som säkert många av er också är) som håller stenkoll på allt som s y n s men i skåp och lådor kan det vara en heelt annan (och messy) business:)

Och jag blir lika irriterad varje gång jag måste leta och gräva i oredan för att hitta det jag ska – jag vill ju att allt ska ha sin givna plats och alltid ligga på rätt ställe! Vårat skafferi här hemma i köket har varit ett sånt typiskt sådant stökställe med kartonger högt och lågt och påsar och sånt som blivit för gammalt travat. Men idag tog jag tag i skafferiet också (gjorde ett kul jobb) och SÅ bra det blev!

.

.

Blir helt lycklig av detta haha! Men ni seer ju. Hade ex köpt tre knappt använda  potatismjöl  (för det använder man ju typ aldrig men varje gång man s k a laga något med potatismjöl så utgår man från att det är slut:) Nu är allt potatismjöl en och samma burk, hur tydligt som helst.

.

 

Har sett att fler och fler har så här UNDERBART prydligt med matchande genomskinlig förvaring  i sina kylskåp också! Så det får nog kanske minsann bli nästa steg..tror jag (misstänker starkt att övriga familjemedlemmar kommer röra till i kylskåpet igen fortare än man hinner blinka;)

.

Blir ni också happy av sånt här??:)

Och tänk att det redan är torsdag idag igen, swosh sa verkligen den här veckan! Snart är det ju sportlov också, få se vad vi hittar på… H ska jobba så det blir ingen längre trip. Kanske bara ett par dagar i vackra Stockholm med barnen, det är ju faktiskt riktigt mysigt<3

.

 

Vi ses imorgon igen godingar!

KRAM

.

.

TISDAG = SEMLOR & MÄTNING

Okategoriserade

.

Tisdag och årets första semlor! Från bageriet Bread & Sweets på Öster Mälarastrand här i stan så klart, de gör de godaste med massa crunchig mandelmassa (bageritips – ligger väldigt nära Hotel Steam som säkert de flesta av er hört talas om) De blev klassiska och så munkvarianten men den vanliga var ju godast. Mumsfillibabba. Tänk att Sverige har kommit på något så himla smarrigt! Och varje år kommer det nya olika varianter; gröt och smoothie och glass och dumplings osv men är det egentligen någon av dessa som är bättre än originalet??

.

.

Var hos läkaren idag och tog prover och fick en blodtrycksmätare så nu ska vi se hur det ser ut under ett dygn. Den klämmer åt var 20:e minut så jag gissar att det inte blir så mycket sömn inatt för moi! Inte för att jag brukar sova som en prinsessa annars direkt heller men det är väl bara att ”dygna” och bunkra upp med bra filmer och sen ta igen den sömnen imorgon istället.

.

.

Gofika till mina älsklingar efter skola och jobb<3

.

Ha nu en fin fortsättning på tisdagen vänner!

.

KRAM

.

.

ÄNTLGEN SER MAN LJUSET!

Okategoriserade

.

Åh har ni också märkt det de senaste dagarna – ljuset är på väg tillbaka hurrey!

Nä vinterhalvåret är inte min favvohalva (vems favvo är det egentligen, finns väl ingen som föredrar den tiden framför sommarsidan?:) men nu har det vänt ordentligt godingar och det kommer med säkra tecken som att fåglarna kvittrar! Det är ju ju ljust ute när vi äter frukost! Och ljust sen ända fram till efter 16 sen, hallelulja.

Och idag strålar solen också in genom mina smutsiga gamla fönster. Ja det är väl ev av nackdelarna när vi närmar oss vår haha, att man verkligen s e r hur smutsiga och läbbiga fönstren blivit över vintern! Fy! Kan störa mig bra ordentligt på det så här års men av erfarenhet är det ju ingen idé att låta tvätta fönster innan allt pollen. Ja just det – polelnhelvetet, snart ä det dags för det också! Tänk att jag förtränger detta varje år. Men jag har bara det som kommer först och snart dvs hassel och al tror jag. I april brukar det mesta vara över för min del iaf.

.

.

Soool i salongen här i mitt hus! Man blir ju typ pirrig av det här vädret och så lite Madeleine Peyroux i Sonosarna (äskar hennes röst)

.

Oj nu måste jag hoppa in i ett utvecklingssamtal här med skolan här men vi ses imorgon igen!

.

KRAM

.

.

 

HELGFRALLOR

RECEPT BAKVERK & GODIS

.

Idag bjöd jag familjen på nybakat varmt bröd till lördagsfrullen! Alltid lika uppskattat av alla här hemma, bara att vakna till doften av nybakat är ju mmm. Gjorde klassiska nattjästa frallor som är det enklaste att baka och blir s å goda..

.

.

Det enda med natt/kalljästa degar är att man måste vara ute i tid, alltså kvällen innan,  med  att fixa degen! Men den ska inte stå och knådas i maskin länge eller innehålla massa ingredienser utan går jättesnabbt att få ihop och sköter sig själv.

.

.

När man tar upp degen på morgonen ska du inte knåda heller utan hantera den varsamt. Bara dra ut  den på mjölat bord..

.

.

Och sne göra trekanter med mjölat redskap. Degen ska vara lös och ja lite slabbig:)

..

.

NATTJÄSTA FRALLOR

Ca 12 frallor

Du behöver:

0.5 liter vatten

25 g jäst

2 tsk salt

1 msk olivolja

11 dl Vetmjöl special

.

.

Gör så här: Lös jästen i vattnet och tillsätt salt. Ha därefter i olivolja och vetemjöl och rör tills du får en lös deg. Täck sen bunken med plastfolie och ställ in i kylen över natten.

På morgonen stjälper du upp degen på en mjölad yta och delar den i lagom stora trekantiga bitar. Grädda sen i 225 grader tills frallorna fått färg ca 20 min.

.

Tack förresten för era råd och tips och erfarenheter av högt blodtryck! Nej jag fick inte så mycket hjälp på vårdcentralen just då med min funderingar och att fråga er är ju mycket bättre än att försöka googla. SÅ glad att ni finns och lämnar era kommentarer, ni hjälper säkert många fler än mig som kanske funderar över samma sak <3

.

Nej nu blir det en Mälarprommis i solskenet här, så fin dag jul!

Ha en härlig lördag alla!

.

KRAM

.

.